www.rinunim.co.il

מה הקשר בין גיל 40 וויטמין D?
מומחי חברת V-CARE המתמחה בייצור ושיווק ויטמינים ותוספי תזונה, מציינים כי ויטמין D הוא אחד הויטמינים המיוחדים. מה מייחד אותו מהשאר?
ויטמין D של חברת V-CARE
גם בקיץ הישראלים מבלים את רוב שעות היום הקיציות במקום סגור וממוזג. רוב האוכלוסייה עובדת במקומות סגורים וגם כשסוף סוף מסיימים את המשמרת, גם אז הם נמצאים במקום סגור. אם זה ברכב, ברכבת או באוטובוס. התוצאה הם מרחיקים את עצמנו מקרני השמש. מסתבר כי השמש היא לא אויב אלא מעניקה לא רק אור וחום, אלא גם אחד המקורות הטובים ביותר לגופנו באמצעות ויטמין D.

בעוד שיתר הויטמינים נמצאים במגוון המזונות, ויטמין D יכול להיוותר בגופנו בעיקר על ידי חשיפה של עור הגוף לשמש. מסתבר שהחוסר בויטמין D בארץ ובעולם הוא כה גדול עד שיש המחשיבים את החוסר הזה ל'מגיפה' של ממש.


אחד 'התפקידים העיקריים של ויטמין D הוא בסיוע לספיגת הסידן בגוף. בנוסף, ויטמין D ידוע גם בכך שהופך להורמון חשוב ביותר בגופנו שפועל ומסייע ליותר מ-2,000 גנים. דבר התורם בהפחתת מחלות ותסמינים רבים כמו: סרטן, סוכרת, כאבים כרוניים, התקפות לב ואפילו שבץ.

מדוע נוצר מחסור בויטמין D ואיך זה קשור לגיל 40 ?

החוסר בויטמין D אינו שכיח רק במדינות קרות. מחקרים מראים כי במדינות שטופות שמש כמו ישראל קיים חוסר בויטמין בקרב רוב האוכלוסייה. הסיבות לאובדן הויטמין הם: שימוש בקרם הגנה ולבישת בגדים ארוכים: קרם ההגנה ובגדים חוסמים את קרני השמש המחדירות את ויטמין D לגוף.

כמובן חשיפת יתר לשמש היא מסוכנת ואף עלולה לגרום לסרטן, לכן חשוב לשים לב לזמן ושעות החשיפה לשמש.


השמנת יתר: כאשר משקל הגוף גבוה ורקמת השומן עבה, הגוף מתקשה להפוך את ויטמין D לצורתו ההורמונלית הפעילה.

צבע העור : לאנשים בעלי גוון עור כהה קשה יותר לספוג את קרינת UV באותה מידה כמו בעלי עור בהיר.

מחלות : אנשים עם מחלות כרוניות כמו מחלת כבד, כליות, סיסטיק פיברוזיס, צליאE ומחלת מעי דלקתית עלולים להשפיע על רמת חילוף החומרים של ויטמין D.


עישון ואלכוהול : מפחיתים את יכולת הספיגה של הויטמין.

גיל : הגוף שלנו אחרי גיל 40 לא עובד כפי שעבד בגיל 20, מסת שריר פחות חזקה, נטייה להשמנה גדולה יותר, התחלת גיל המעבר מתקרב, לחץ הדם והכולסטרול מתחילים לעלות, בריחת סידן ואפילו הסיכון לחלות במחלות כרוניות כמו סרטן, מחלות לב וסכרת גובר. לכן מגיל 40 חשוב מאוד להגן על הגוף שלנו.

ויטמין D מסייע לגוף לספוג את הסידן ובעקבות כך נמצא קשר חיובי בינו לבין הורדת הסיכון לאוסטיאופורוזיס, מחלה שכיחה המחלישה ופוגעת ברקמת העצם, דבר המגביר סיכון לשברים. מכיוון שויטמין D שומר על איזון ברמת הסידן והזרחן, נראה כי הוא מעורב גם בהתמיינות תאים ובהפרשה של הורמונים מסויימים, יצירת עידוד הצמיחה, העובי וצפיפות העצמות.

לפי פרסומים במשרד הבריאות בישראל לויטמין D יש חשיבות רבה במניעה של טרשת נפוצה, בעיות לחץ דם גבוה, מחלות לב וכלי דם, סרטן המעי הגס ואפילו סכרת. במקביל משרד הבריאות האמריקאי פירסם כי הויטמין תורם למניעת דלקות ולחיזוק מערכת החיסונית של הגוף

אז כיצד ניתן לקבל ויטמין D ?

שהות בשמש בשעות מתאימות ולא חזקות מדיי וכתוסף תזונה חיצוני . בנוסף ניתן לצרוך את הויטמין הנ'ל דרך מזונות שונים וביניהם : דגים, מוצרי חלב, ביצים אך הערכים התזונתיים שלהם נמוכים.

מומחי חברת V-CARE מציינים כי ישנן שתי צורות של ויטמין: ויטמין D2 וויטמין D3 , שניהם מציעים יתרונות אך רק אחד נספג בקלות יותר ומנוצל על ידי הגוף האנושי. ויטמין D2 מופק על ידי מזונות מהטבע לעומתו ויטמין D3 הידוע גם בשם כולקלציפרול, נוצר ממגע קרני השמש בעור. הוא ממיר כולסטרול לתוך צורה פעילה של ויטמין D3. מכיוון ששני סוגי הויטמינים לא שווים בספיגתם, תפקידם והשפעתם על גופנו, כמובן שויטמין D3 הוא היעיל ועדיף יותר.

אז מה מומלץ כעת?

לשים לב לאורח החיים שלנו, למה אנחנו אוכלים וכמה זמן אנחנו מבלים בחוץ תחת קרני השמש, לעשות פעילות ספורטיבית גם בחוץ אם אפשרי ובעיקר להיחשף לשמש בצורה מבוקרת ונכונה במקביל ללקיחת תוסף תזונה כמקור נוסף.

אתר V-CARE מציע ויטמינים ותוספי תזונה של מספר רב של מותגים לצד מותג פרטי מציע מחירים הנמוכים מהותית ממחירי רשתות הפארם. המותג הפרטי מבית V-CARE מציע ללקוחותיו מוצרי פרימיום, איכותיים המיוצרים בארץ כחול לבן ונארזים באריזה ייחודית. מומחי האתר זמינים לכל שאלה עבור לקוחות האתר לצורך יעוץ והמלצות נכונות. את כל מוצרי האתר ניתן לקבל עד בית הלקוח במטרה לייצר ללקוחות נגישות גבוה למוצרי הויטמינים ותוספי התזונה.

לפרטים נוספים ורכישת המוצר הקליקו כאן לאתר V-CARE

www.vcare.co.il

הדפסה            חזרה לידיעה